Voor volwassenen
Het leven vraagt veel. Werk, relaties, verwachtingen en verantwoordelijkheid kunnen maken dat je voortdurend ‘aan’ staat. Soms merk je dat je lichaam eerder signalen geeft dan je hoofd.
Reflect Boxing helpt je om stil te staan bij die signalen en te onderzoeken wat ze nodig hebben om weer in balans te komen.
Reflect Boxing geef je de ruimte om dit in een veilige setting te onderzoeken, zonder dat alles meteen opgelost hoeft te worden.
Wanneer Reflect Boxing passend kan zijn
Veel volwassenen komen met vragen rondom:
• Stress en spanning
• Onzekerheid of twijfel
• Moeite met loslaten of controle
• Terugkerende patronen in relaties of werk
Zo ziet een traject eruit
In individuele sessies combineren we boksoefeningen met reflectie. Door in beweging te zijn, wordt zichtbaar wat er gebeurt wanneer spanning toeneemt of wanneer je geraakt wordt.
Samen onderzoeken we:
• Wat je lichaam laat zien
• Hoe je reageert
• Welke ruimte er is voor andere keuzes
• Welk nieuw gedrag oud gedrag kan vervangen
De coaching is afgestemd op jouw tempo en draagkracht.
• Individuele coaching
• Geen ervaring met boksen nodig
• Heldere trajectopbouw
Kennismaken?
Reflect Boxing vraagt geen snelle beslissing. Wel een open houding en de bereidheid om te onderzoeken wat er bij jou speelt. In een kennismaking bespreken we jouw vraag, context en verwachtingen. Daarna bepaal je zelf of Reflect Boxing past bij wat je zoekt.