Over Reflect Boxing
Reflect Boxing is ontstaan vanuit de overtuiging dat echte verandering niet begint bij praten alleen, maar bij ervaren. Bij het voelen van wat er gebeurt wanneer spanning toeneemt, wanneer controle wegvalt of wanneer iets raakt.
Wij begeleiden mensen in dat proces. Met aandacht, rust en scherpte. Niet om iemand te ‘repareren’, maar om inzicht te geven in wat er al is en hoe daarmee om te gaan.
Reflect Boxing werkt met coaching en reflectie door middel van boksen. Dat maakt ons werk lichamelijk, eerlijk en direct. En tegelijkertijd zorgvuldig, veilig en verdiepend.
Waarom weten mensen vaak precies wat er speelt, maar lukt het niet om echt te veranderen?
Hoe Reflect Boxing ontstond
Reflect Boxing is ontwikkeld vanuit jarenlange ervaring in coaching, begeleiding en leiderschap. In verschillende rollen binnen organisaties, teams en individuele trajecten werd steeds dezelfde vraag zichtbaar:
Het antwoord bleek niet te liggen in meer uitleg of betere analyses, maar in het toevoegen van het lichaam aan het gesprek. Door fysieke ervaring ontstaat een ander soort bewustzijn. Patronen worden voelbaar in plaats van theoretisch.
Vanuit die ervaring groeide Reflect Boxing uit tot een eigen methodiek, waarin boksen wordt ingezet als spiegel voor gedrag, spanning en interactie.
Onze visie
Wij geloven dat mensen van nature veerkrachtig zijn. Dat spanning, angst en onzekerheid geen probleem zijn dat opgelost moet worden, maar signalen die iets laten zien.
Verandering ontstaat niet door harder te werken of jezelf te verbeteren, maar door:
• stil te staan bij wat er gebeurt
• te herkennen wat je lijf laat zien
• verantwoordelijkheid te nemen voor je reactie
Coaching bij Reflect Boxing is daarom geen route naar een ‘betere versie’ van jezelf, maar een proces van bewustwording, acceptatie en gerichte beweging vooruit.
Onze methodiek
Bij Reflect Boxing combineren we boksoefeningen met reflectie en coaching. De oefeningen zijn toegankelijk en worden altijd aangepast aan de persoon en de context.
Tijdens het bewegen gebeurt er iets essentieels:
• Het lichaam reageert sneller dan het denken
• Spanning wordt zichtbaar
• Automatische reacties komen naar boven
Die fysieke ervaring vormt het startpunt voor reflectie. Wat gebeurde er? Wat raakte je? Wat deed je toen? En wat zegt dat over hoe je handelt in andere situaties?
De kracht van de methodiek zit in de combinatie:
Zelfvertrouwen. Acceptatie. Signalen herkennen.
Waarom boksen?
Boksen is bij Reflect Boxing geen sportieve prestatie en geen doel op zich. Het is een methodiek om gedrag zichtbaar te maken.
Door middel van boksoefeningen worden patronen duidelijk:
• Ga je versnellen of juist blokkeren?
• Zoek je controle of trek je je terug?
• Blijf je ademen of zet je jezelf vast?
Omdat boksen een directe vorm van bewegen is, laat het snel zien wat er onder de oppervlakte speelt. Dat maakt het een krachtig en eerlijk middel binnen coaching en reflectie.
Ervaring met boksen is niet nodig. De oefeningen zijn eenvoudig en veilig.
Waarom boksen?
Boksen is bij Reflect Boxing geen sportieve prestatie en geen doel op zich. Het is een methodiek om gedrag zichtbaar te maken.
Door middel van boksoefeningen worden patronen duidelijk:
• Ga je versnellen of juist blokkeren?
• Zoek je controle of trek je je terug?
• Blijf je ademen of zet je jezelf vast?
Omdat boksen een directe vorm van bewegen is, laat het snel zien wat er onder de oppervlakte speelt. Dat maakt het een krachtig en eerlijk middel binnen coaching en reflectie.
Ervaring met boksen is niet nodig. De oefeningen zijn eenvoudig en veilig.
Veiligheid als basis
Reflect Boxing werkt alleen vanuit veiligheid en vertrouwen. Alles wat gebeurt, blijft binnen de setting van het traject.
Kwetsbaarheid mag er zijn, maar wordt nooit afgedwongen. We werken met respect voor tempo, grenzen en persoonlijke geschiedenis. Dat betekent ook dat niet alles ‘opgelost’ hoeft te worden.
Juist door ruimte te geven aan wat er is, ontstaat beweging. Eerlijk, zorgvuldig en zonder oordeel.
Over Teuno
Reflect Boxing wordt begeleid door Teuno. Hij combineert ervaring in coaching en begeleiding met een stevige achtergrond in het bedrijfsleven.
Die combinatie maakt dat hij zowel individuele processen als organisatorische context begrijpt. Hij werkt rustig, aandachtig en scherp, en schuwt het stellen van moeilijke vragen niet – zonder te pushen.
Teuno werkt vanuit gelijkwaardigheid: naast de ander, niet erboven. Altijd met oog voor de mens achter het verhaal.
Als ervaren adviseur en gecertificeerd bokscoach creëer ik een omgeving waarin je jezelf beter leert kennen en zowel mentaal als fysiek kunt groeien.Vanuit mijn rollen in het bedrijfsleven en de samenleving combineer ik een nuchtere aanpak met evidence-based coaching om jouw persoonlijke groei te versnellen.
Sil is een coach die weet waar hij het over heeft. Hij is allround bokscoach en heeft zich gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met ADHD, autisme en verslavingsproblematiek. Met zijn achtergrond in Krav Maga en zijn werk als persoonlijk begeleider en trainer in de hoogintensieve zorg brengt hij een unieke mix van discipline en zorg mee. Sil zet zijn eigen levenservaring in om anderen te inspireren en te ondersteunen. Een coach die spreekt vanuit de praktijk.
Over Sil
Meer weten over onze trajecten?
Reflect Boxing werkt met duidelijke trajecten, afgestemd op de context waarin je werkt of leeft.