Wat bokscoaching doet: het eerlijke verhaal van Martine

In gesprek met coachee Martine Schuurman – Klapwijk.

Ze is zelf coach op het gebied van stress en vitaliteit, een expert in menselijk gedrag. Maar toen ze zelf ‘de ring’ in stapte bij Teuno, ontdekte ze dat ze haar eigen grootste blinde vlek vakkundig kon wegpoetsen. “Ik dacht dat ik de controle had, maar ik stond alleen maar heel hard te slaan.”

2025 was voor haar een time-out. Na jarenlang werken voor een fijne organisatie voelde Martine: ‘een negen-tot-vijf-baan is het voor mij niet meer.’ Ze kreeg behoefte aan ruimte om haar eigen tijd in te delen, om er te kunnen zijn voor haar ouders en mensen in de buurt. Ook dichtbij van betekenis zijn.

Martine nam ontslag en startte de zoektocht naar haar nieuwe bestemming: een nieuwe baan of toch voor zichzelf beginnen? Het begon met solliciteren, maar telkens voelde ze: dit is het niet. De roep om als zelfstandige te beginnen werd steeds luider, maar de angst om het alleen te doen hield haar tegen. “Ik ben een jaar lang op zoek geweest naar die vrijheid en autonomie, maar ik wist niet hoe ik de waarde van ‘samen’ moest invullen als ondernemer. En onder die zoektocht lag een diepere laag: de neiging om mezelf kleiner te maken dan nodig.”

De ander is altijd slimmer

De kern van haar onrust zat diep geworteld. “Zodra ik tegenover iemand zat voor een sollicitatiegesprek, zag ik de ander als groter, intelligenter en beter. Dat verlamt. Je verkrampt als er drie mensen naar je kijken en zeggen: ‘Vertel maar eens wat je kunt’. In mijn werk als teamleider kon ik dat altijd handig omzeilen door taken aan anderen over te laten, maar als ondernemer of sollicitant kun je niet meer wegduiken. Ik werd geconfronteerd met mijn eigen angsten.”

Het was Teuno die haar op het juiste moment belde, vlak nadat ze een pijnlijke afwijzing had gekregen. “Hij vroeg simpelweg: ‘Wat kan ik voor je doen?’ Ik besloot het proces aan te gaan. Het was tijd om het beest in de bek te kijken.”

“Ik vroeg: ‘Hoe vind jij dat ik het doe?’ Maar hij gaf geen antwoord. Dat was een enorme eye-opener.”

De spiegel van de bokshandschoen

Bij Reflect Boxing ga je niet zitten praten, je komt in beweging. En dat was voor deze ‘praatcoach’ even wennen. “Je gaat gelijk in de bokshouding. Teuno gaf me instructies en ik voerde alles perfect uit. Maar toen ik hem vroeg of ik het wel goed deed, bleef het stil. Hij zei: ‘Ik geef instructies en jij voert ze uit, kun je dan ook zelf bedenken hoe je het vindt  gaan?’ Ik besefte toen pas hoe erg ik leunde op het referentiekader van een ander. Ik mocht leren vertrouwen op mijn eigen buik.”

De fysieke confrontatie bracht patronen aan het licht die aan een gesprekstafel verborgen bleven. “Als ik iets spannend vind, ga ik naar voren hangen om controle te houden. Ik ging bloedfanatiek slaan. Teuno vroeg: ‘Heb je de controle?’ Het antwoord was nee. Hij leerde me om achteruit te zitten, te gronden en diep adem te halen. Dan ben je pas écht in control.”

Een cruciaal moment in de sessies was het spiegelen van haar gedrag. “Teuno schreef de cijfers 10, 8 en 6 op. Hij vroeg me: op welk niveau doe je dit nu? Ik dacht: op een 10. Ik wilde het direct perfect en in hoog tempo doen, die leercurve moest loodrecht omhoog. Hij vroeg me toen om het op een 8 te doen, en daarna op een 6. Voor mijn gevoel ging ik toen ontzettend sloom, bijna in slow-motion. Maar Teuno liet me inzien: ‘Kijk eens, het gaat nu juist beter. Je hebt nu juist het overzicht en krijgt ruimte om het je eigen te maken.’ Dat was een enorme eye-opener. Wat voor mij voelt als een 6, is voor de buitenwereld vaak precies het juiste tempo.”

“Mijn stemmetje zei altijd: je moet het intelligent zeggen, anders ben je af. In de ring kon ik dat stemmetje niet meer gebruiken.”

Het kleine meisje sussen

Het traject bracht haar terug naar de essentie van haar angst: eenzaamheid en de angst om niet gezien te worden. “Ik dacht altijd dat die angst me zou overspoelen als ik er echt naar zou kijken. Maar toen ik er samen met Teuno ‘naast het kleine meisje ging zitten’, gebeurde er helemaal niets. Als je die angst een minuut de ruimte geeft, ebt het weg. Ik ontdekte dat ik mezelf wilde beschermen met een mechanisme dat ik niet meer nodig heb.”

Ook haar omgeving merkt het verschil. “Mijn man zei altijd: ‘Je kunt het!’ Heel lief bedoeld, maar dat wakkerde mijn druk juist aan. Nu weet ik dat ik iets anders nodig van hem nodig heb: ‘Ik sta naast je.’ Mensen om me heen die me sussen en omarmen als een klein kind, zodat ik de rust vind om weer door te gaan.”

Kracht van binnenuit

Inmiddels staat ze steviger in haar schoenen als zelfstandig coach. De onrust heeft plaatsgemaakt voor focus. “Het traject heeft me concrete handvatten gegeven. Als ik nu een spannend gesprek heb, weet ik: achteruit zitten, ademhalen en vragen stellen. Ik hoef niet te bewijzen dat ik intelligent ben. Mijn waarde zit in de verbinding die ik maak.”

Op de vraag wat Teuno’s aanpak zo uniek maakt, is ze duidelijk: “Hij is integer en warm, maar durft ook de moeilijke vragen te laten staan. Hij pusht niet, hij staat naast je. Voor mensen die veel in hun hoofd zitten, is dit heel fijn. Je laat fysiek zien wat je in werkelijkheid doet.”

“Wat voor mij heel sloom voelt, is voor de buitenwereld vaak precies het juiste tempo.”

Wat ze anderen wil meegeven? “Kwetsbaarheid is je kracht. Ik weet nu dat ik die angst niet hoef weg te poetsen, maar kan verdragen. En als je dat doet, blijkt die enorme olifant waar je zo bang voor was, ineens weer een behapbare stap te zijn.”