Reflect Boxing
Kracht van binnenuit
Coaching en reflectie door middel van boksen. Voor professionals, particulieren en jongeren die willen leren omgaan met spanning, gedrag, communicatie en verandering.
Bij Reflect Boxing brengen we lichaam en geest samen. Niet door harder te werken of langer te praten, maar door te ervaren wat er gebeurt. In beweging, onder druk en in contact.
Ik dacht dat ik kwam om ‘gewoon’ beter te worden. Blijkt dat ik mezelf tegenkwam...
Waarom Reflect Boxing?
Veel mensen weten rationeel heel goed wat er speelt. Ze begrijpen hun patronen, hun gedrag en hun valkuilen. En toch verandert er weinig.
Bij Reflect Boxing werken we vanuit het principe dat echte verandering pas ontstaat wanneer je niet alleen begrijpt, maar ook ervaart. Door boksoefeningen in te zetten als methodiek, wordt zichtbaar wat woorden vaak verbergen: spanning, controle, vermijding, kracht en kwetsbaarheid.
Reflect Boxing is geen sportprogramma en geen klassieke coaching. Het is een manier van werken waarin fysieke ervaring leidt tot reflectie, inzicht en duurzame verandering.
Voor wie we werken
Reflect Boxing is er voor mensen die bereid zijn om eerlijk te kijken naar zichzelf en hun gedrag. Dat doen we in verschillende contexten.
Zakelijk
Voor ondernemers, leidinggevenden en medewerkers die willen werken aan persoonlijk leiderschap, veerkracht en duurzame inzetbaarheid.
Particulier
Voor volwassenen en jongeren die vastlopen, spanning ervaren of willen groeien in zelfvertrouwen, rust en richting.
Zorg
Voor mensen met een zorgvraag, waarbij acceptatie, omgaan met en vertraging van beperkingen en het hervinden van regie centraal staan.
Onze manier van werken
Boksen is bij Reflect Boxing geen doel op zich, maar een middel. Een middel om gedrag zichtbaar te maken en patronen te doorbreken.
Tijdens de sessies combineren we eenvoudige boksoefeningen met reflectieve vragen en momenten van stilstand. Door in beweging te zijn, reageert het lichaam vaak eerder dan het hoofd. Dat geeft directe en eerlijke informatie.
We werken altijd:
• in een veilige en integere setting
• met ruimte voor kwetsbaarheid
• zonder oordeel of prestatiedruk
Wat zichtbaar wordt, vormt de basis voor reflectie en gesprek. Zo ontstaat inzicht dat niet alleen wordt begrepen, maar ook wordt gevoeld.
Onze manier van werken
Boksen is bij Reflect Boxing geen doel op zich, maar een middel. Een middel om gedrag zichtbaar te maken en patronen te doorbreken.
Tijdens de sessies combineren we eenvoudige boksoefeningen met reflectieve vragen en momenten van stilstand. Door in beweging te zijn, reageert het lichaam vaak eerder dan het hoofd. Dat geeft directe en eerlijke informatie.
We werken altijd:
• in een veilige en integere setting
• met ruimte voor kwetsbaarheid
• zonder oordeel of prestatiedruk
Wat zichtbaar wordt, vormt de basis voor reflectie en gesprek. Zo ontstaat inzicht dat niet alleen wordt begrepen, maar ook wordt gevoeld.
Ervaringen uit de praktijk
De impact van Reflect Boxing wordt het duidelijkst zichtbaar in praktijkverhalen.
Het verhaal van een Nijkerkse ondernemer
“Ik dacht dat ik kwam om ‘gewoon’ beter te worden. Blijkt dat ik mezelf tegenkwam.” In gesprek met een ondernemer Als hij in zijn werkomgeving zit, zie je meteen de blik van een ondernemer. Tempo, scherpte en een blik vooruit. Een man die z’n zaak goed draait, maar...
Martine leerde hoe zij spanning kan verdragen
Wat bokscoaching doet: het eerlijke verhaal van Martine In gesprek met coachee Martine Schuurman - Klapwijk. Ze is zelf coach op het gebied van stress en vitaliteit, een expert in menselijk gedrag. Maar toen ze zelf ‘de ring’ in stapte bij Teuno, ontdekte ze dat ze...
Zo zet HR van de Almeerse Scholen Groep bokscoaching in
"Het goud in je organisatie": hoe bokscoaching medewerkers van ASG weer in hun kracht zet In gesprek met Monique Malagride, Senior HR Business partner. Agressie in de klas, complexe oudergesprekken en een hoge werkdruk: het onderwijs in Almere vraagt om een...
Kennismaken?
Reflect Boxing vraagt geen snelle beslissing. Wel een open houding en de bereidheid om te onderzoeken wat er bij jou speelt. In een kennismaking bespreken we jouw vraag, context en verwachtingen. Daarna bepaal je zelf of Reflect Boxing past bij wat je zoekt.
Diensten in het kort
Reflect Boxing werkt met heldere trajecten, zodat vooraf duidelijk is wat je kunt verwachten. Afhankelijk van de context (zakelijk, particulier of zorg) stemmen we het traject af op de vraag.
Werkgevers kunnen trajecten in veel gevallen vergoeden als onderdeel van duurzame inzetbaarheid of preventie.
1.
Intake en kennismaking
Een succesvol traject begint bij een goede basis. Tijdens de intake maken we uitgebreid kennis en brengen we de hulpvraag in kaart. We vinden het belangrijk dat er een vertrouwde klik is; daarom nemen we de tijd om samen te kijken welk traject het beste aansluit bij de specifieke behoeften en doelen.
2.
Individuele sessies
Wij bieden begeleiding die past bij de persoon. Dit kan in de vorm van individuele sessies, waarbij de focus volledig op persoonlijke ontwikkeling ligt, of in groepsverband. In de groep maken we gebruik van de groepsdynamiek en sociale interactie om van en met elkaar te leren.
3.
Reflectie en verdieping
Een sterk team is de motor van elke organisatie. Onze teamcoaching richt zich op het verbeteren van de onderlinge communicatie, het versterken van het vertrouwen en het creëren van een gezonde samenwerking. Met een unieke mix van sportieve elementen en professionele begeleiding brengen we teams weer in hun kracht.
4.
Eventueel vervolg of onderhoud
Voor blijvende verandering is het essentieel om verder te kijken dan de oppervlakte. In deze fase stimuleren we zelfreflectie en gaan we de diepte in om gedragspatronen te begrijpen. Door deze inzichten om te zetten in actie, realiseren we een duurzame groei voor zowel individuen als teams.
5.
Eventueel vervolg of onderhoud
Ontwikkeling is een doorlopend proces. Na afloop van het traject kijken we gezamenlijk of er behoefte is aan periodieke ondersteuning of een passend vervolg. Zo borgen we de behaalde resultaten en zorgen we voor een stevig fundament voor de toekomst.
Contact
Locatie
Reflect Boxing werkt vanuit Nijkerk. Sessies vinden plaats op afspraak.
Reflect Boxing is geen snelle oplossing. We nemen de tijd om zorgvuldig te kijken wat past voor jou, je situatie en je vraag.